Susuzluk hissi olmasa da su için! Sıvı kaybı fark edilmeden ilerleyebilir!
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer’den Sıvı Kaybı Uyarısı: "Susuzluk Hissi Olmasa da Su İçin"
Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, sıcak havalarda vücudun fark edilmeden sıvı kaybedebileceğini belirterek, dehidratasyonun (sıvı kaybı) özellikle riskli gruplar için ölümcül sonuçlar doğurabileceği uyarısında bulundu.
Prof. Atamer, dehidratasyonun, vücudun aldığı sıvıdan daha fazlasını kaybetmesi durumu olduğunu ve bununla birlikte sodyum ve potasyum gibi önemli minerallerin dengesinin de bozulduğunu söyledi. Sıvı kaybının her zaman kolayca fark edilemeyebileceğini belirten Atamer, belirtileri şöyle sıraladı: ağız kuruluğu, yorgunluk, baş ağrısı, baş dönmesi, yüksek nabız ve idrar renginin koyulaşması. Özellikle bebekler ve çocuklarda ağız kuruluğu, ağlarken gözyaşı olmaması ve bezin uzun süre ıslanmaması gibi bulguların önemli işaretler olduğunu vurguladı.
Risk Grupları ve Önleme Yolları
Özellikle bebekler, çocuklar, yaşlılar, hamileler ve kronik hastalığı olanlarda sıvı kaybının ölüme bile neden olabileceğini belirten Prof. Dr. Atamer, bu grupların aşırı sıvı kaybına karşı daha dikkatli olması gerektiğini belirtti.
Sıvı kaybını önlemek için günlük 2-3 litre su içmenin hayati önem taşıdığını kaydeden Atamer, "Ağız kuruması, susama hissi olmadan dahi yeteri kadar sıvı almak gerekir" dedi. Çay gibi içeceklerin tam tersine sık idrara çıkmayı artırarak sıvı kaybına neden olduğunu belirten Atamer, suyun yerini gazlı içecekler de dahil olmak üzere hiçbir şeyin tutamayacağının altını çizdi. Ciddi sıvı kaybı durumlarında ise vakit kaybetmeden hastaneye başvurulması gerektiğini söyledi.
Gönderen: journal
Sağlık
