Uzmanlardan Sosyal Medyadaki Beslenme Trendlerine Uyarı
Sosyal medyada milyonların izlediği yeni beslenme kurallarına uzmanlardan uyarı
Sosyal medyada "Süt yok, glüten yasak, şeker asla!" gibi sloganlarla hızla yayılan yeni beslenme trendleri, özellikle gençler arasında popülerlik kazanıyor. Ancak uzmanlar, herhangi bir bilimsel dayanağı olmayan ve kontrolsüzce uygulanan bu katı kuralların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor.
Tehlikeli Trendler ve Sağlık Riskleri
Independent'te yer alan habere göre, Queensland Üniversitesi'nden Prof. Lauren Ball ve Southern Cross Üniversitesi'nden Emily Burch gibi uzmanlar, TikTok'ta milyonlarca kez izlenen bu trendlerin, sağlıklı beslenmeden çok tehlikeli bir takıntıya dönüşebileceğini belirtiyor.
Uzmanlar, bu katı kısıtlayıcı diyetlerin, vücut için gerekli olan besinlerin alımını engellediğini ve aşağıdaki gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini vurguluyor:
-
Bağırsak florasında bozulmalar
-
Vitamin ve mineral eksiklikleri
-
Kas kaybı
-
Hormonal dengesizlikler
Bu tür trendlerin, gereksiz kısıtlamalara yol açarak sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yanlış yönlendirdiği ve kilo kaybı vaadiyle kişileri tehlikeli bir yola sürüklediği ifade ediliyor. Beslenme uzmanları, bilimsel temeli olmayan diyetler yerine dengeli ve kişiye özel bir beslenme planı oluşturulması gerektiğini hatırlatıyor.
Gönderen: haber
Sağlık
